தசைகள் வலுப்பெற டிப்ஸ்


  • அவுலை  ( அவுல் ) பாலில் கலந்து சாப்பிடும் போது தசைகள் வலுப்பெறும் மற்றும் உடலின் திசுக்களுக்கும் ஊட்டம் கிடைக்கும்.
  • பனை வெல்லத்தினை அடிக்கடி உண்டு வந்தால் உடல் பலவினமானது குறையும். 
  • சுக்கு , மிளகு ,திப்பிலி மற்றும் சீரகம்  ஆகியவற்றை பொடி  செய்து  தேனில் கலந்து சாப்பிட்டால் எல்லா உடல் உள் உறுப்புகளையும் சீராக இயங்கச் செய்வதோடு , கோளாறு ஏற்படாது தடுக்கும். எனவே வாரம் ஒரு முறை தடுப்பு பொருளாக இதனை சாப்பிடலாம்.

Comments

Popular posts from this blog

பெண் உறுப்பு சுவைப்பது எப்படி?

விந்து நீக்கம் செய்யாமல் செக்ஸ் அனுபவிக்க முடியுமா?

ஆண்மை பெருக அற்புத வழிகள்!